Cet atelier d’une durée de 3 heures explore une série de poses régénératrices, la plupart passives, visant à atteindre en douceur la quiétude et le lâcher-prise, tout en revitalisant à la fois le corps et l’esprit. L’important est de ne fournir aucun effort et de s’abandonner complètement sur les accessoires. Ainsi, on stimule et on relâche le corps simultanément pour créer un équilibre entre la détente et l’ouverture et ainsi procurer au corps un climat de calme propice à la relaxation, véritable antidote au stress.
En se déposant dans les postures de 5 à 10 minutes, on pourra en retirer un effet maximal.
En bienveillance et en profondeur, nous inviterons la tranquillité à s’installer en nous afin d’accéder à un lieu intérieur de présence, de quiétude et d'abandon. Vous en ressortirez avec le sentiment d’être reposé physiquement et mentalement.
Investissement 49$
*Transférable, non remboursable
*Apportez votre tapis de yoga
*Portez des vêtements confortables et ayez mangé 1h30 à 2h avant