Le printemps est une formidable saison pour venir stimuler l’énergie du corps, du cœur et de l’esprit. Nous vous proposons de venir élargir vos connaissances avec une nouvelle routine matinale, soit la pratique des 5 rites tibétains.
Dans ce merveilleux atelier de 3 heures (avec pause), vous aborderez avec Élizabeth, les origines de cette série de 5 asanas, simples mais très puissantes provenant de la tradition ancestrale des moines tibétains. Cette tradition parfois appelée « fontaine de jouvence » permet par la constance de sa pratique de faire circuler Ojas, « ce fluide de vie » selon les principes de l'Ayurveda. En plus de découvrir ces nombreux bienfaits, vous serez guidés dans leur pratique de manière sécuritaire afin de les introduire doucement et progressivement pour bien les intégrer au quotidien.
En 2e partie d’atelier, plusieurs autres rites matinaux intéressants vous seront proposés afin d’optimiser votre vitalité et permettre à tous vos centres d’énergie de fonctionner à leurs pleins potentiels. Vous repartirez de cet atelier avec l’envie de prendre soin de vous au quotidien afin d’entamer les beaux jours avec enthousiasme et de vous synchroniser avec l’énergie solaire que la nature nous offre à cette période de l’année.
L’introduction quotidienne de rituels peuvent réellement faire une différence dans notre état d’esprit. La constance et le mouvement sont les clefs d’une belle vitalité, et globalement améliorent votre santé et réduisent le stress.
Tarif 60$ plus taxes Cahier complet inclus
Transférable, non remboursable
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