Ainsi que mercredi le 20 mars à 19h45
Dans le cadre de nos mini-séries, nous sommes heureux de vous offrir 2 soirées consacrées entièrement aux salutations.
On parle de LA salutation au soleil, mais en réalité, il y en a plusieurs, sans compter les salutations à la lune :)
Vous aurez compris, la salutation au soleil stimule notre énergie solaire (masculine) tandis que la salutation à la lune permet à notre énergie féminine de se manifester.
Que nous pratiquions l’une ou l’autre, la combinaison de postures permet d’assouplir le corps et d’améliorer la mobilité articulaire. Les organes et les différents systèmes nerveux sont stimulés.
Partie intégrante de toute séance de yoga, elle est souvent la bête noire de plusieurs pratiquants. Telle une chorégraphie, mémoriser les enchainements représente déjà un défi et certaines postures demandent parfois une bonne force du haut du corps.
Dans cette série, vous découvrirez différentes variantes, mais aussi quelques trucs pour faciliter l’exécution de certaines postures. En pratiquant régulièrement, vous vous sentirez plus à l’aise, vous vous concentrerez davantage sur votre souffle et vous libèrerez des énergies bloquées tant au niveau physique qu’émotionnel.
Les salutations deviendront vos chou-chous
Les mercredis 13 et 20 mars à 19h45
45$ taxes incluses pour la série de 2
NB Il n’est pas possible de s’inscrire à une seule soirée, toutefois, vous pouvez transférer votre droit d’entrée à un.e ami.e.